Transformez votre posture grâce à Japanese Reset Therapy »
– Catherine, du canton de Soleure
Expérience client
Catherine s'est présentée au JRT en raison de douleurs persistantes dans le haut du dos (entre les omoplates), au niveau de la hanche droite, ainsi qu'à l'épaule et au haut du bras. En tant que flûtiste à bec, elle souffrait également de douleurs au bras liées à une posture de jeu prolongée.
Après une série de séances de JRT, elle a eu la gentillesse de partager cet avis :
« Le soin tout en douceur mais très efficace de Mariko a fait des merveilles pour soulager mes douleurs au dos et à la nuque, et pour rééquilibrer ma posture. Je la recommande vivement ! »
Les photos ci-dessous comparent sa posture lors de la 1re séance et après la 14e séance. Elles illustrent les changements posturaux observés au cours de son traitement.
Chaque personne est différente et les résultats varient, mais c'est toujours gratifiant de constater des progrès qui aident les clients à se déplacer plus aisément au quotidien.
Ce concept thérapeutique original a été importé du Japon en 2016 pour être présenté à ceux qui souffrent de symptômes chroniques persistants depuis des années, tels que la douleur.
Japanese Reset Therapy® est une thérapie innovante pour relâcher la tension des muscles en appliquant un toucher doux.Au lieu d'essayer de masser les muscles, elle vise à restaurer le circuit de rétroaction neuromusculaire entre le cerveau et le muscle, ce qui conduit secondairement à une relaxation musculaire.
La conséquence de cette relaxation musculaire est l'amélioration de la circulation sanguine, la correction des défauts posturaux et l'amélioration de vos capacités naturelles de guérison. En conséquence, tous les dysfonctionnements qui résultaient d'une perturbation du circuit de rétroaction neuromusculaire sont améliorés.
Les objectifs de la Reset Therapy sont les suivants : – Équilibrer l'ensemble du corps en corrigeant les distorsions du corps – Atténuer la cause des symptômes – Maintenir un niveau élevé de bien-être
En utilisant votre capacité naturelle d'atténuation, il est possible de maintenir un meilleur état de santé. Notre objectif est de vous aider à retrouver votre vitalité et de vous montrer comment vous auto-atténuer et rester en bonne santé.
Beaucoup de gens sont surpris d'apprendre qu'il n'est pas rare d'apprécier les orages. Il existe plusieurs raisons psychologiques qui expliquent pourquoi certaines personnes sont fascinées par le tonnerre et les éclairs. Ces raisons varient d'une personne à l'autre.
1. Émerveillement devant la puissance de la nature
Les orages nous rappellent l'immense puissance de la nature.
Les personnes qui les apprécient ressentent souvent :
Un sentiment d'émerveillement.
Le respect de la force de la nature.
L'émotion que procure le fait d'être témoin d'un phénomène qui échappe au contrôle humain.
2. Savourer les sensations fortes
À condition de se trouver en lieu sûr, certaines personnes apprécient les sensations fortes que procurent les orages.
Ils pourraient également aimer :
Les montagnes russes.
Les films d'horreur.
D'autres expériences riches en adrénaline.
3. Apprécier leur beauté
Certaines personnes trouvent les orages beaux plutôt qu'effrayants.
Ils pourraient être attirés par :
Les éclairs spectaculaires.
Le grondement sourd du tonnerre.
L'ambiance créée par la pluie, le vent et les nuages sombres.
Il existe même des photographes spécialisés dans les orages et des « chasseurs d'orages » qui voyagent spécialement pour observer et photographier les orages.
4. Se sentir serein et en sécurité
Même si cela peut paraître surprenant, les orages peuvent procurer un sentiment de détente à certaines personnes.
Cela peut s'expliquer par les raisons suivantes :
Le bruit du tonnerre leur rappelle des souvenirs réconfortants de leur enfance.
La pluie et les sons à basse fréquence ont un effet apaisant.
Ils se sentent en sécurité à l'intérieur tandis que la nature fait rage dehors.
5. Un lien fort avec la nature
Les personnes émotionnellement sensibles se sentent souvent profondément liées aux phénomènes naturels.
Ils peuvent :
Remarquez les changements climatiques subtils.
Laissez-vous inspirer par la nature.
Vivez les orages comme un rappel de l'énergie vivante de la Terre.
6. Un symbole de renouveau
Dans certaines cultures et traditions spirituelles, le tonnerre symbolise :
Nettoyage.
Renouvellement.
Une énergie puissante.
Certaines personnes ont même l'impression que l'air est plus pur et que leur esprit est plus clair après un orage.
Une dernière remarque.
Aimer les orages ne signifie pas pour autant en ignorer les dangers. Les orages peuvent être extrêmement dangereux, et toute personne qui entend le tonnerre doit se mettre à l'abri dans un bâtiment solide ou dans une voiture.
Si vous recherchez une forme de « reset » plus douce, pourquoi ne pas essayer la Japanese Reset Therapy® (JRT) ? J'espère que chaque séance vous aidera à rééquilibrer votre corps, à vous ressourcer l'esprit et à repartir avec le sourire !
Voici un aperçu de l'orage qui est passé près du cabinet JRT jeudi.
Chaque jour, votre corps s'adapte au stress, aux écrans, aux mauvaises postures et à la fatigue. Jusqu'à ce que la douleur, les raideurs, les maux de tête et l'épuisement deviennent « la norme ».
Mais votre corps n'a jamais été conçu pour fonctionner ainsi.
La Japanese Reset Therapy® permet d'apaiser la réponse de stress neuromusculaire et de relâcher les tensions musculaires profondes grâce à des effleurements précis et doux.
Lorsque le corps se rééquilibre, la posture change. La respiration change. L'énergie change.
Japanese Reset Therapy Lausanne À 2 minutes de la gare de Lausanne
Du lundi au vendredi : de 9 h à 18 h Samedi : de 9 h à 17 h
Beaucoup de personnes dans la quarantaine et la cinquantaine commencent à remarquer que leur vision de près devient floue, une condition connue sous le nom de presbytie. Parallèlement, notre capacité respiratoire a également tendance à diminuer. Ce que beaucoup ne réalisent pas, c'est que la vision et la respiration sont étroitement liées par le biais du système nerveux autonome. Lorsque nous respirons correctement, nous pouvons aider à réguler ce système. Il peut également soutenir notre capacité à ajuster notre vision. Examinons étape par étape pour comprendre les mécanismes :
Pourquoi la respiration est importante pour la vision Notre vision est contrôlée par le système nerveux autonome, qui oscille constamment entre les états sympathique (actif) et parasympathique (détendu). Si cet équilibre est perturbé, les yeux ont du mal à s'ajuster correctement. Parce que la respiration influence fortement le système nerveux autonome, la façon dont nous respirons affecte directement le bon fonctionnement de notre vision.
Le problème de la "respiration profonde" Lorsque nous sentons que notre respiration est devenue superficielle, beaucoup d'entre nous essaient de compenser en forçant des respirations abdominales profondes. Mais cela n'aide pas vraiment. En fait, forcer le diaphragme à bouger perturbe la relaxation naturelle et exerce une pression sur le système nerveux autonome. Au lieu de calmer le corps, cela peut rendre plus difficile le maintien de l'équilibre, y compris dans notre vision.
Le rôle caché des muscles intercostaux Pendant la respiration naturelle et sans effort, comme lorsque nous dormons, la plus grande partie du travail n'est pas effectuée par le diaphragme, mais par les muscles intercostaux antérieurs, les petits muscles situés près du sternum le long des côtes. Ces muscles représentent environ 70 à 80 % de notre respiration au repos. En d'autres termes, lorsque nous sommes détendus, ce sont principalement ces muscles intercostaux qui assurent une respiration douce et efficace.
L'ironie est que plus nous pratiquons la respiration abdominale forcée avec effort, moins nous dépendons de ces muscles intercostaux. Avec le temps, ce déséquilibre peut entraîner la prise de contrôle par des muscles plus importants, tels que ceux du cou. Cela perturbe la respiration naturelle, crée une tension inutile sur le corps et déstabilise progressivement le système nerveux autonome.
Ce qu'il faut pratiquer à la place Au lieu d'essayer de respirer profondément avec effort, nous devrions viser à redécouvrir une respiration douce et sans effort. En permettant aux muscles intercostaux de faire leur travail naturel, nous favorisons la relaxation, maintenons la réactivité du système parasympathique et préservons la capacité naturelle du corps à passer en douceur d'un état à l'autre. Cet équilibre nous aide à rester calmes, à respirer facilement et à préserver la flexibilité de notre vision.
Conclusion Entraîner les muscles inappropriés ne fait que renforcer la tension. Entraîner les bons muscles, les petits muscles intercostaux souvent négligés, aide à rétablir l'équilibre du système nerveux autonome. Lorsque ce système est équilibré et stable, notre respiration et notre vision s'améliorent.
Dans le prochain article, je vous guiderai à travers un exercice de respiration simple conçu pour engager les muscles intercostaux, rétablir l'équilibre du système nerveux autonome et améliorer la fonction visuelle. À bientôt dans le prochain article ! 👉
Voici un bref résumé des avantages que vous retirez de la lumière du soleil.
Trois principaux avantages de la lumière du soleil
Stimulation de la sérotonine pour une meilleure humeur et un meilleur appétit La lumière du soleil augmente la sérotonine, l'hormone du « bien-être ». Elle aide à réguler l'humeur, le sommeil et l'appétit, ce qui nous permet de nous sentir plus équilibrés et d'avoir envie de repas plus légers et plus sains.
Vitamine D pour l'immunité et la santé du cerveau La lumière du soleil aide notre corps à fabriquer de la vitamine D, qui renforce le système immunitaire et soutient la fonction cérébrale.
Libération d'endorphines pour un soulagement naturel du stress La chaleur du soleil déclenche la libération d'endorphines, les analgésiques naturels de notre corps. Elles aident à détendre les muscles et à calmer le système nerveux.
Vacances, activités de plein air, détente en terrasse... L'été nous rapproche de la nature. Nous profitons de l'air frais et des liens sociaux, qui contribuent tous deux au bien-être physique et mental. C'est le moment idéal pour prendre soin de votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur. En plus d'une bonne hydratation et du soleil, pourquoi ne pas offrir à votre corps la Japanese Reset Therapy® qu'il mérite vraiment ?
Les séances de Japanese Reset Therapy® (JRT) sont conçues pour relâcher les tensions, équilibrer la posture et soutenir la capacité naturelle de guérison de votre corps. Elles sont réalisées en restaurant la boucle de rétroaction neuromusculaire entre le cerveau et les muscles. Cette reconnexion entraîne une relaxation naturelle et secondaire des muscles.
Offrez-vous beaucoup de lumière estivale et d'électrolytes. Offrez-vous nos soins JRT doux et efficaces cet été !
Reconstituer les minéraux essentiels pour une récupération optimale
La Japanese Reset Therapy® (JRT) est une méthode innovante qui agit sur la boucle de rétroaction cerveau-muscle. Elle aide à relâcher les tensions, à améliorer la circulation, à corriger la posture et à réveiller votre pouvoir de guérison naturel. Avec le bon équilibre de minéraux, votre corps peut mieux réagir à toutes les circonstances. Elle peut également améliorer les effets durables de votre douce séance de JRT.
L'été apporte chaleur et énergie. Pourtant, il nous fait aussi transpirer davantage. Avec la transpiration, nous perdons des minéraux essentiels comme le sodium, le potassium, le magnésium et le chlorure . Ces minéraux sont essentiels pour les signaux nerveux et la contraction musculaire.
Une carence en ces minéraux peut affaiblir la capacité du corps à réagir et à récupérer, y compris la façon dont vous réagissez à la JRT.
✨ Comment soutenir votre corps cet été :
Buvez de l'eau riche en minéraux
Choisissez du sel de qualité riche en minéraux comme le sel gemme naturel, le sel de mer ou le *Snow Salt d'Okinawa pour soutenir la santé neuromusculaire.
La carence en magnésium est étonnamment fréquente, l'un des principaux facteurs étant les régimes alimentaires riches en aliments transformés. Le fait de reconstituer le magnésium peut faire une grande différence dans le fonctionnement de vos muscles et de vos nerfs. Le sel naturel riche en minéraux est essentiel pour la santé, tandis que le sel de table raffiné a un impact négatif sur la pression artérielle. Ce n'est pas le sujet le plus agréable, mais vérifier la couleur de votre urine est un moyen simple et efficace de surveiller votre hydratation. Si elle est jaune foncé ou orange, c'est souvent un signe important de déshydratation. Si elle reste ainsi, il peut être utile de consulter votre médecin.
➡️ Soutenez vos séances de JRT avec des électrolytes appropriés. C'est un moyen simple de se sentir plus détendu, actif et résistant cet été !
Sel de neige(Yukishio) - reconnu par le Livre Guinness des records comme le sel contenant la plus grande variété de minéraux au monde - 18 types au total. En 2024, il a de nouveau été reconnu comme ayant "la teneur en minéraux la plus diversifiée parmi les sels", attirant l'attention du monde entier pour son équilibre minéral exceptionnel."La teneur en magnésium, en calcium et en potassium du sel de neige est environ 25 fois, 7 fois et 17 fois plus élevée, respectivement, que celle du sel de mer de table ordinaire. La quantité de chlorure est également presque la même que celle du sel de mer ordinaire, ce qui indique une composition minérale bien équilibrée. https://www.yukishio.com/kodawari/
« Je suis tellement heureuse d'avoir trouvé Mariko et de profiter de la Japanese Reset Therapy. La technique est très douce mais elle va vraiment en profondeur. Elle m'aide énormément à redresser ma posture et à détendre les zones très contractées comme le cou, les épaules et les douleurs dorsales. J'adore ! »
